Számomra mindig kihívás és nagy izgalom olyan alapanyagokból készíteni valami különleges dolgot, amelyek már feledésbe merültek a hűtő mélyén. Nem szeretem kidobni az ételt, szeretek mindent felhasználni még ha nem is a megszokott formába. A recept nem az én ötletem, akik az egészségesebb ételek és…

Mivel is indulhatna tökéletesebben egy tavaszias reggeli, mint sem egy gyümölcsökkel teli itallal!? Imádom ha a reggeli Smoothie italom nem csak egészséges de szép is! Eltelít, energiát ad és jó kedvet egész napra.  A poharam egyik felében: fagyasztott banán, fagyasztott szilva és bogyós…

Van egy jó tippem, fogadd meg magadnak, hogy minden nap megeszel egy tál zöldségsalátát és megiszol egy pohár friss gyümölcsökből készült smoothie italt!  A zöldségsalátád natúr legyen, ha majonézes öntetekkel tudod csak elfogyasztani az a rossz hírem van, hogy a mérlegen ugyanaz a szám fog…

Van valaki, aki nemet tud mondani egy tál palacsintának? Ha változtatunk már csak egy minimálisat is a recepten, akkor nem is kell ellenállnunk, és kiadós finom reggeliként is fogyaszthatjuk!  Ha nem szeretnénk kísérletezni, akkor válasszunk olyan lisztet, amely teljes kiőrlésű. Nem feltétlenül…